Theo bạn, ai bây giờ là nữ hoàng chống gym được ái mộ nhất hiện nay nay? trào lưu tập luyện đang ngày càng lan tỏa khắp, ngày càng có khá nhiều chị em tìm tới gym để cải thiện vóc dáng vẻ của mình. Đó là tại sao tạp chí thể hình ao ước muốn share cho bạn danh sách 6 nữ hoàng thể hình hot nhất bây chừ được trên lượt fan theo dõi (Followers) bên trên trang social Instagram nhé.Bạn đã xem: Gymer nữ khét tiếng thế giới

Cập nhật danh sách những nữ hoàng phòng thể hình hot tốt nhất hiện nay

Lưu ý, trong danh sách này, chúng tôi chỉ đề cập tới các bạn ở quốc tế có số dân cư theo dõi ở trong hàng lớn trên Instagram thôi nhé. Nếu bạn có nhu cầu tăng thêm động lực, hãy xem thêm bài viết danh sách 12 phụ nữ gymer việt nam với thân hình đẹp tuyệt vời nhất nhé.

Bạn đang xem: Gymer nữ nổi tiếng thế giới

1. Jen Selter


*

Chắc chắn các bạn đã biết cô nàng xinh đẹp sinh vào năm 1994 này đúng không nào nào. Jen Selter hiện ra và khủng lên tại tp New York, Mỹ, hiện giờ đang là 1 trong số những ngôi sao thể hình phòng gym và là gương mặt đại điên của không ít tạp chí lừng danh trên toàn thế giới như Elle, FHM, Maxim… Đó là lý do vì sao trang Instagram Jen Selter tất cả tới 11.4 triệu lượt tín đồ theo dõi đó nhé.


*

Năm 2014, cô được người hâm mộ AskMen bình chọn là 1 trong các 99 người đàn bà được khao khát độc nhất vô nhị hành tinh.


*

Nếu 1 lần hòn đảo qua trang Instagram của cô ấy nàng, dĩ nhiên chắn bạn sẽ khó rời mắt khỏi các loạt ảnh khoe hình thể bốc lửa của Jen, đặc biệt là những tấm hình khoe vòng ba – chữ tín của cô ấy. Nhờ đó, cô nàng đã nhận được được không hề ít hợp đồng quảng cáo to đùng từ các thương hiệu trang bị thể thao.


*

Giờ thì các bạn đã hiểu bởi sao bạn nhất đỉnh PHẢI coi ngay nội dung bài viết cách tập mông to cho nữ giới của Jen Selter rồi đó nhé.

2. Ana Cheri


*

Với lượt tín đồ followers bên trên trang Instagram Ana Cheri tới 10.3 triệu, các bạn cũng biết vày sao chúng ta không thể nào bỏ qua mất bà hoàng phòng gym này. Đẹp, quyến rũ giành riêng cho cô nàng sinh năm 1986, tới từ miền nam bộ California, Hoa Kỳ.


Với chiều cao tuyệt hảo 1m70, nặng trĩu 52kg, mua thân hình phẳng phiu với 3 vòng 36D-64-91cm. Chủ yếu nhờ lợi thế về hình trạng này, Ana đã kiếm được hơn 2.4 triêu bảng (gần 80 tỷ đồng) nhờ hợp tác với những thương hiệu nổi tiếng khắp thế giới trong năm 2016.


Hiện nay, Ana vẫn là chân dài chuyên nghiệp, chủ 1 phòng gym tất cả tiếng và có thương hiệu thời trang và năng động tập gym của riêng biệt mình.

3. Anllela Sagra


Cô gái 23 tuổi bạn Colombia này chắc chắn rằng sẽ là 1 trong những người danh tiếng hiếm bạn không biết. Cùng với khuôn mặt rất đẹp như hoa hậu, body cực kỳ gợi cảm, săn chắc, đầy sức sống. Không có gì quá xa lạ khi trang Instagram Anllela Sagra gồm tới 9 triệu lượt tín đồ theo dõi.



Anllela bắt đầu đi tập gym từ 4 năm trước; tuy nhiên, thuở đầu bị mọi fan xung xung quanh kịch liệt phản nghịch đối vày nghĩ nó không phù hợp. Tuy nhiên, chính nhờ sự kiên trì theo đuổi mục tiêu, chỉ sau 1.5 chuyên cần luyện tập, cô vẫn giành được giải 3 trong cuộc thi thể hình ngơi nghỉ ngay quê nhà. Hiện cô phái nữ đang là người mẫu thể hình, đào tạo và huấn luyện viên cá nhân và cũng chính là 1 chuyên gia dinh chăm sóc nổi tiếng hàng đầu trên gắng giới.

Xem thêm: Đỗ Đen Rang Hạ Thổ - Đỗ Đen Rang Xanh Lòng Hạ Thổ


Để mày mò kỹ rộng về cô thiếu nữ này, bạn hãy xem ngay bài viết hành trình biến thánh phái nữ phòng thể hình của Anllela Sagra.

4. Kayla Itsines


Cô nàng huấn luyện viên thể hình bài bản người nước australia này xứng đáng để các bạn dành hàng giờ đồng hồ đeo tay để tò mò đó. Mới chỉ 25 tuổi nhưng cô đang là công ty của trang Instagram Kayla Itsines với trên 7.1 triệu người theo dõi.


Cô khét tiếng nhờ chương trình nội y Body Guides (BBG) do bao gồm cô phân phát triển. Đây chính là kế hoạch tập dượt trong 12 tuần, 28 phút tập gym mỗi ngày để sở hữu lại kết quả bất ngờ.


Mỗi ngày, cô thanh nữ đều cập nhật rất các tấm hình before-after của những học viên của bản thân mình trên toàn quả đât trên trang của mình.


Theo cô, hàng tuần cô chỉ tập luyện khoảng chừng 3-4 buổi, nhưng cô vẫn tích cực hoạt động bằng cách dắt chó đi bộ 40 phút từng ngày, chạy cấp tốc 15 phút trên máy chạy bộ. Mỗi tuần, dành 1 giờ để tập những bài giãn cơ vì bạn cô hơi cứng.

5. Karena – Katrina


Bộ đôi này hiện nay là người sở hữu của trang Instagram ToneItUp với trên 1,2 triệu con người theo dõi mỗi ngày. Đó cũng đó là tên điện thoại tư vấn của trang web toneitup.com mà lại hai cô đã vứt công tạo ra lên. Mỗi ngày, có hàng chục ngàn người tham gia triển khai các bài xích tập cùng các công thức giữ dáng vẻ của 2 cô phụ nữ chia sẻ.


Karena và Katrina luôn nỗ lực truyền cảm hứng tập thể hình tới tất cả những ai đang chạm chán khó khăn với khối lượng của mình bằng các tấm hình before-after tập dượt của các nàng trên toàn cố gắng giới.


Cả 2 cô đến từ California, Mỹ với lần đầu tiên gặp mặt nhau sinh sống ngay phòng gym. Từ đó, cả nhì đã phối kết hợp để tạo thành studio thể hình. Karena Dawn là bạn mẫu, di chuyển viên 3 môn phối kết hợp còn Karina Scott là sinh viên kỹ thuật sức khỏe. Đặc biệt, cả hai còn chế tạo ra làn sống yêu mếm của cộng đồng nhờ vào những động tác tập gym cùng nhau rất là đẹp mắt.

Lưu ý, để cung cấp chị em tập luyện xuất sắc hơn, shop chúng tôi khuyên mẹ nên tích cực và lành mạnh theo xua lộ trình tập luyện đề ra và kết hợp với các một số loại sữa Whey Protein dành riêng bà mẹ gái nhé.