Bạn đang xem: Những đồ an khô dự trữ
Gạo
Đối với những quốc gia sử dụng gạo làm cho thực phẩm chủ yếu như Nhật và vn thì gạo là lựa chọn hàng đầu khi dự trữ thực phẩm. Chúng ta cũng có thể mua gạo thường xuyên hoặc gạo lứt hồ hết được. Hơn nữa, gạo cũng dễ dàng bảo vệ và tất cả nhiều cách thức chế trở nên như rán cơm hoặc nấu nướng cháo.
Để bảo vệ gạo bạn chỉ việc đựng trong một hộp kín, né nước và để tại nơi thông thoáng. Nếu bảo vệ tốt, gạo hoàn toàn có thể dùng được trong tầm vài năm, nhưng đồ ăn để thọ cũng không tốt cho sức khỏe nên bạn chỉ cần mua số lượng vùa dùng dùng trong 2, 3 mon trở lại.
Thực phẩm gai sấy khô
Bên cạnh gạo thì chúng ta cũng đề xuất trữ thêm những loại thực phẩm sợi sấy thô như mì, miến, nui,... Đây đa số là phần nhiều món có thể dễ dàng bảo quản trong môi trường thiên nhiên thoáng mát. Sát bên đó, nếu nhà bạn có con nhỏ dại thì càng nên dự trữ đầy đủ thực phẩm này vì trẻ em đôi khi sẽ yêu thích với món ăn uống sử dụng mì hoặc nui rộng là cơm.
Khi không trải qua sơ chế thì các loại mì, nui sấy khô hạn chế sử dụng tận 2 năm. Nhưng nếu đã làm qua quá trình sơ chế thì "tuổi thọ" của bọn chúng sẽ giảm xuống còn 1 tuần mà thôi. Nên bạn hãy xem xét điều này nhé.
Ngoài ra, chúng ta thường gồm thói quen thuộc dự trữ mì gói vì chưng nó dễ ăn và ko cần sản xuất phúc tạp. Tuy nhiên, mì gói chỉ hạn chế sử dụng trong tầm 1 năm nên các bạn hãy xem kĩ hạn áp dụng được in trên bao bì nhé.
Ngũ ly và những loại đậu sấy khô
Ăn tinh bột vô số cũng không xuất sắc cho cơ thể, nên bạn hãy dự trữ thêm ngũ cốc và một vài một số loại đậu sấy khô. Những loại lương thực này hầu hết giàu dinh dưỡng, đựng protein, vi-ta-min và hóa học xơ xuất sắc cho cơ thể, trách nhiệm của bọn chúng là sửa chữa rau củ vì rau củ ko thể bảo quản trong một thời gian dài. Tương tự với gạo, ngũ ly và các loại đậu khôn cùng dễ bảo vệ và thời hạn sử dụng cũng dài.
Thực phẩm đóng hộp
Dù nhiều người bảo rằng thực phẩm đóng góp hộp ko tốt so với sức khỏe, nhưng các bạn vẫn cần thủ sẵn 2, 3 hộp để dành cho những ngày lười biếng không thích nấu ăn. Chúng ta cũng có thể mua bất kể loại nào bạn muốn nhưng rất tốt là nên mua những loại không tồn tại tính axit cao. Thực phẩm đóng hộp nếu không khui có thời hạn sử dụng lên tới 1 năm.
Thịt, cá
Đây là nhì thực phẩm bổ sung cập nhật nhiều hóa học dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Để bảo vệ thịt cá thì chúng ta nên để trong ngăn đông của tủ lạnh, thời hạn sử dụng có thể lên cho 3, 4 tháng.
Xem thêm: Trò Chơi Game Songoku Đại Chiến Đánh Nhau 2 Người, Songoku Đánh Nhau
Tuy nhiên, hoa màu rã đông các lần đã sinh ra một số trong những vi trùng không tốt cho sức khỏe, nên tất cả một mẹo nhỏ dành cho mình là hãy chia thịt cá thành các hộp/ hũ nhỏ tuổi đủ cho một lần chế biến. Cách thức này để giúp đỡ bạn tiêu giảm được bài toán phải chảy đông những lần.
Bánh mì
Ở ánh sáng phòng thì bánh mì có thể bảo vệ được vào 7 ngày, nếu bạn có nhu cầu "ăn gian" hạn thực hiện cho nó thì tất cả thể bảo quản lạnh. Tuy nhiên, chưa phải loại bánh mì nào bạn có thể bảo quản ngại tủ lạnh. Những bánh mì có kem tươi hoặc hoa quả thì ko nên bảo quản tủ lạnh vị sẽ làm biến đổi vị của bánh.
Rong biển
Rong biển cả là thực phẩm ít calo, có giá trị dinh dưỡng cao và cũng khá đa dụng. Với rong biển cả dạng miếng chúng ta có thể dùng để nấu canh hoặc làm cho cơm cuộn, còn dạng tua thì chúng ta cũng có thể dùng để nạp năng lượng chung với cơm trắng hoặc ăn vặt phần đa được. Để bảo quản rong biển cả thì chúng ta nên để địa điểm thoáng mát, nếu như được thì bạn có thể bỏ thêm gói hút ẩm.
Trứng gà
Để kéo dãn dài thời hạn áp dụng của trứng con gà thì bạn hãy để chúng nó vào tủ lạnh, nhớ để trứng vùng lên và đầu to hướng lên trên. ở kề bên việc bảo quản lạnh thì bạn cũng có thể dùng phương thức khác như vùi vào cám gạo, muối mịn, mạt cưa hoặc quấn trứng lại bởi nylon hoặc giấy bạc. Ngoài ra trứng gà sau thời điểm luộc cũng đều có thể bảo quản trong tủ rét mướt 7 ngày.
Gia vị
Gia vị chắc hẳn rằng là thứ không thể không có trong quá trình nấu ăn. Đôi khi họ lo dự trữ số đông thực phẩm không giống mà xem nhẹ phải sẵn sàng gia vị. Bạn cũng không nhất thiết phải mua vượt nhiều, từng thứ 1 phần là đủ. Dường như nếu sinh hoạt Nhật thì chúng ta cũng hãy nhờ rằng mua thêm viên cà ri hoặc tương miso để gia công bữa ăn uống thêm phong phú.
Những điều cần xem xét khi cài thực phẩm để tham dự trữ
Xem kĩ hạn sử dụng trên bao bì.Đọc kỹ phía dẫn bảo vệ từ nhà cung cấp nếu có.Dù phần nhiều thực phẩm trên đều có thể để lâu dẫu vậy bạn chỉ cần mua với số lượng vùa dùng dùng cho bản thân và mái ấm gia đình trong khoảng thời hạn nhất định.Tất cả nội dung, hình ảnh sử dụng trong Cẩm nang văn hóa & phong cách sống trên mascordbrownz.com thuộc bạn dạng quyền của mascordbrownz.com. Hầu hết hành vi sao chép, nếu không có sự được cho phép của mascordbrownz.com, đã xem như vi vi phạm luật Sở hữu Trí Tuệ hiện hành của nước Việt Nam.
