Hãy thử nhớ lại một giây lát trong thừa khứ mà bạn trì hoãn một việc gì đó và rồi kết quả của nó như thế nào.

Bạn đang xem: Nước tới chân mới nhảy


Trì hoãn là thói quen hoặc xu hướng tư tưởng tìm kiếm sự vừa lòng nhất thời, không thích bắt tay làm luôn một công việc mà thường kéo dãn đến một khoảng thời hạn rồi bắt đầu thực hiện. Đây là tình trạng bệnh chung mà toàn bộ mọi bạn đều mắc phải, khiến ra không ít rắc rối cho khổ chủ và những người xung quanh.

Lý vì chưng vì sao chúng ta thường hóng “nước đến chân mới nhảy”?

Ảnh: Vectormine

- chờ khi tất cả hứng: bạn không thích thao tác đó vào khoảng này. Tâm trạng bạn không thoải mái, nó sẽ xuống dốc về phương diện cảm xúc.

- đợi tới đúng lúc: bạn không nghĩ vẫn tới lúc yêu cầu phải hành vi trong khi đích thực thì thời đặc điểm đó đã cho tới rồi.

- thiếu thốn những kim chỉ nam rõ ràng: làm sao chúng ta có thể xắn tay vào quá trình khi mình chưa rõ phương châm của nó chứ?

- Coi nhẹ mức độ khó khăn của công việc: chúng ta nghĩ quá trình đó không phức tạp lắm, nhưng khi hợp tác vào, các bạn mới nhận ra cần nên nỗ lực nhiều hơn nữa bạn tưởng. 

- Không đặt ra những tiêu chuẩn rõ ràng về nhiệm vụ được giao: bạn đã hợp tác vào công việc nhưng lại chẳng hề tất cả ý tưởng chính xác về hiệu quả đặt ra của nhiệm vụ được giao. Chúng ta không hiểu rõ những yêu mong trong khi tiến hành công việc.

Làm vậy nào để đối phó với tư tưởng trì hoãn?

Ảnh: Vectormine

Ma trận Eisenhower là cách thức quản lý thời hạn của nỗ lực Tổng thống Mỹ Eisenhower. Theo quy mô này, bạn có thể liệt kê những công việc, dự án bạn bắt buộc làm rồi sau đó sắp xếp vào 4 nhóm:

- cấp bách và quan tiền trọng: trách nhiệm cần có tác dụng ngay lập tức.

- quan trọng nhưng không khẩn cấp: trách nhiệm được lên kế hoạch để làm sau.

- khẩn cấp nhưng ko quan trọng: Nhiệm vụ rất có thể bàn giao cho người khác

- Không cần thiết và không quan trọng: trách nhiệm phải được một số loại bỏ.

Xem thêm: Máy Đo Độ Loãng Xương - Máy Đo Loãng Xương Nên Dùng Loại Nào

Ảnh: Internet

Đây là phương pháp quản lý thời hạn hiệu quả, giúp bạn thống kê các công việc cần làm, phân chia mức độ ưu tiên với từ đó gồm trình tự trọng trách cần hoàn thành. Nếu như không phân phân tách độ ưu tiên vào công việc, các bạn sẽ rơi vào tâm trạng mơ hồ, không biết mình nên ban đầu từ đâu cùng sự hoang mang đó sẽ khiến bạn dần ngán nản, rơi vào tình thế sự trì hoãn.

Ảnh: Vectormine

Khi áp dụng ma trận Eisenhower, gồm một vài giữ ý bé dại sau bạn nên chú ý:

- Liệt kê những câu hỏi cần làm xuất hiện thêm trong đầu.

- Những các bước đó đề nghị liên quan đến các dự án, trọng trách cần thực hiện, tránh việc liệt kê cả hầu như công việc cá thể không liên quan.

- Chỉ đặt tối đa 8 đầu việc cho mỗi mục. Trường hợp có các bước mới, hãy gắng gắng kết thúc những quá trình cũ.

- chúng ta có thể lập ma trận theo gia tốc ngày/tuần/tháng.

- chúng ta là người ra quyết định mức độ ưu tiên của công việc. Đừng để bạn khác làm tác động đến những ra quyết định của bạn.

- kị xa hầu hết thứ khiến cho bạn bị phân tâm giống như các thú vui dễ hấp dẫn, cám dỗ. Nếu như có fan nào đó làm cho xao lãng sự tập trung, hãy rời khỏi hoặc khắc chế và kìm hãm những ngăn trở đó. 

Ảnh minh họa: internet

Sau mỗi quá trình hoàn thành, đừng quên tự thưởng cho bản thân bằng những việc đơn giản và dễ dàng như thiết lập một bộ áo quần mới, đi ra bên ngoài dạo chơi, ăn trong nhà hàng,… để sinh sản động lực cho bản thân tìm mọi cách hơn nữa. Nếu như hoàn thành công việc khó khăn trước thời gian quy định thì hãy dành cho mình thời gian còn lại trong ngày để thả lỏng và thư giãn.

Mặc cho dù sự trì hoãn được xuất hiện từ tâm lý nhưng các bạn có quyền sàng lọc bạn cũng muốn trì hoãn giỏi không. Mỗi một giây trì hoãn đồng nghĩa tương quan với việc bạn hiện giờ đang bị bỏ lại đối với 7 tỷ người sót lại trên vậy giới. Thời hạn không chờ đợi ai, vậy nên, ngay từ bây giờ, hãy rèn luyện kĩ năng nói không các lần tâm trí bạn muốn trì hoãn và thực hành thực tế quản lý quá trình bằng phương pháp vừa kể trên.