Không ít cánh mày râu đã tìm bí quyết làm khổng lồ dương vật bởi thuốc xuất xắc phẫu thuật để cải thiện khả năng tình dục. Tuy nhiên, các phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro ro. Vậy làm cầm cố nào để tăng kích cỡ dương vật tại nhà một cách tự nhiên?


7 bí quyết làm to cậu nhỏ bằng bài bác tập

1. Bài xích tập tăng form size dương vật: Ultimate Stretch

Mục tiêu bài tập: nâng cấp độ lâu năm của cậu nhỏ Độ khó: Dành cho người mới ban đầu Rủi ro mến tích: nhỏ Thời gian tập: 5–10 phút

Cách tiến hành bài tập tăng kích thước dương đồ gia dụng bằng bài bác tập Ultimate Stretch

*
*
*

Lưu ý:

chúng ta cần đạt được 0–30% độ cương cứng để triển khai bài tập này. Bạn có thể nghỉ ngắn giữa mỗi lần nếu cần. Tái diễn kỹ thuật này 2 lần mỗi hướng. Mỗi lần kéo dài trong 5–10 phút.

2. Bí quyết tăng kích cỡ dương đồ bằng bài tập Thumb Stretcher

Mục tiêu bài xích tập: nâng cao độ dài sinh dục nam Độ khó: Dành cho người ở trình độ cải thiện Rủi ro yêu thương tích: Trung bình Thời gian tập: 2–3 phút

Cách tăng kích thước cậu bé dại bằng bài bác tập thumb stretcher

*
*
*

Lưu ý lúc muốn kéo dãn cậu nhỏ:

giải pháp làm lâu năm dương vật này sẽ không dành cho người mới bắt đầu. Bạn cần đạt 0–30% độ cưng cửng cứng. Chúng ta nên thay đỗi nơi đặt ngón mẫu để dương vật tăng mức độ dài phần lớn hơn. Một lượt tập kéo dãn dài trong 2–3 phút.

3. Cách làm cậu nhỏ to, thẳng bằng bài xích tập Backward Puller

Mục tiêu bài bác tập: cải thiện chiều dài cùng da cậu nhỏ Độ khó: Dành cho những người mới bắt đầu Rủi ro yêu thương tích: trung bình Thời gian tập: 4–6 phút

Cách có tác dụng thẳng dương vật bằng bài bác tập Backward Puller

*
*
*


Lưu ý:

chúng ta cần giành được 30–75% độ cương cứng cứng đổi khác vị trí ngón loại để tăng cường mức độ dài dương vật phần lớn hơn các lần tập kéo dài trong 4–6 phút

4. Bài tập tăng size dương đồ vật Opposite Stretch

Mục tiêu bài tập: cải thiện độ lâu năm của dương vật Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu Rủi ro yêu đương tích: tốt Thời gian tập: 3–5 phút

Cách làm dương vật to bằng bài xích tập Opposite Stretch

*
*
*

Lưu ý:

bạn cần giành được 0–30% độ cương cứng. Các bạn hãy bước đầu với 6 lần lặp. Từng hiệp sẽ kéo dãn dài trong 3–5 phút.

5. Cách tập luyện mang đến cậu bé dại bằng bài bác tập Kegel

*

Độ khó: Dành cho những người mới bước đầu Rủi ro mến tích: thấp Thời gian tập: 20–30 phút

Cách tăng size dương vật tận nơi bằng bài tập kegel

Siết chặt những cơ, nhịn tè để xác định cơ mu cụt. Thường xuyên siết chặt cơ mu cụt và không thay đổi trong khoảng chừng 5 giây Thả lỏng khoảng 2 giây rồi làm lại đụng tác siết chặt thời gian luyện tập nên kéo dãn trong khoảng 15-20 phút.

Lưu ý:

Đây là bài xích tập cân xứng để cải thiện chất lượng cưng cửng cứng. Chúng ta có thể thực hiện bài xích tập này bất kỳ lúc nào. Bài xích tập biến đổi giữa ngắn mượt và cương cứng. Chúng ta có thể tăng dần thời gian luyện tập.

6. Phương pháp tăng form size cậu nhỏ thủ công bằng tay với bài tập Wet Jelqing

Mục tiêu bài tập: nâng cao kích thước cùng chiều nhiều năm của sinh dục nam Độ khó: Dành cho người mới ban đầu Rủi ro yêu quý tích: tốt Thời gian tập: bên trên 1 phút

Cách làm cho tăng kích thước dương vật thủ công bằng tay với bài xích tập Wet Jelqing

*
*
*

Lưu ý:

bạn cần đạt 50–75% độ cưng cửng cứng. Chúng ta hãy bước đầu với số lượng bé dại các lần lặp (khoảng trăng tròn lần lặp). Bạn có thể dần dần tăng tần số lặp sau các lần tập. Tạm dừng ngay khi bạn bước đầu cảm thấy bất kỳ sự tức giận nào.

7. Bí quyết làm dài dương vật bằng bài xích tập Rotating Stretch

Mục tiêu bài xích tập: cải thiện độ dài cậu nhỏ Độ khó: Dành cho tất cả những người mới bắt đầu Rủi ro mến tích: thấp Thời gian bắt buộc: bên trên 3 phút

Cách tăng kích cỡ dương vật tại nhà với bài xích tập Rotating Stretch


*
*
*

Lưu ý:

bạn cần đạt 0–30% độ cương cứng. Mỗi lần lặp kéo dài 20–30 giây mỗi phía (theo chiều kim đồng hồ thời trang và ngược hướng kim đồng hồ). Mỗi lần tập kéo dài trong 2–3 phút.


8 thực phẩm xuất sắc cho dương vật

Bên cạnh biện pháp tăng kích thước cậu bé dại bằng tay, chúng ta cũng có thể áp dụng phương pháp tăng chiều dài cậu nhỏ và giúp cậu bé dại to hơn bằng một số loại thực phẩm sau đây:

1. Chuối là thức nạp năng lượng tăng size dương vật

Chuối vừa giàu kali vừa giỏi cho tim cùng máu của bạn. Đây đích thực là món đầu tiên bạn cần nghĩ tới nếu muốn nâng cấp sức khỏe dương vật và cuộc sống tình dục.

Bạn đang xem: Phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ

2. Dưa hấu

Dưa hấu là 1 trong những trong số ít các loại thực phẩm hoàn toàn có thể làm tăng kích thước dương vật tận nhà trực tiếp. Dưa hấu gồm chứa một axit amin citrulline có thể được chuyển đổi thành arginine có tác dụng tăng sức khỏe “cậu nhỏ”. Đây là một cách làm cậu nhỏ to hơn cực kỳ dễ dàng.

3. Hành tây

Nghiên cứu cho thấy thêm rằng hành rất có thể tạo tuần trả máu an lành trong toàn cơ thể đến tim tốt nhất có thể và còn giúp ngăn phòng ngừa đông máu. Ít ai nhận biết là hành tây không chỉ là giúp tăng lượng máu lưu lại thông trong khung hình mà còn làm tăng lưu lại lượng tiết đến cậu nhỏ để tăng form size dương vật dụng tự nhiên.

4. Cá hồi

Giống hành tây, cá hồi giúp lưu lại thông máu xuất sắc hơn sẽ được chứng tỏ là có thể giúp bạn đã có được sự cương cứng cứng giỏi hơn. Nhiều omega 3 và các loại dầu to khác buộc phải cá hồi tốt nhất cho vấn đề chống đông máu, từ kia giúp máu lưu lại thông tốt hơn.

5. Phương pháp làm lớn dương vật: liên tục ăn bông cải xanh

Tuy bông cải xanh không có tác dụng tăng chu vi hoặc chiều dài dương vật nhưng đây là một một số loại rau hoàn hảo nhất để tăng cường cơ bắp vùng chậu. Bạn hãy rửa bông cải thật cẩn thận vì loại rau này có tương đối nhiều bụi bẩn. Nếu khách hàng không đam mê bông cải xanh, hãy thử khoai lang, quả cà chua hoặc thậm chí là cà rốt.

Xem thêm: Tổng Hợp Các Phần Mềm Đo Diện Tích Đất, Cách Đo Diện Tích Bằng Điện Thoại

6. Sữa chua ít béo

Các loại thực phẩm xuất sắc cho dương vật thường cất lượng protein hoàn chỉnh cao. Sữa chua ít phệ chắc chắn tương xứng với tiêu chuẩn này. Bạn hãy ăn uống sữa chua đều đặn như một giải pháp làm to dương vật tự nhiên, an toàn.

7. Tăng kích cỡ dương vật tận nơi với chocolate black

Chocolate black chứa flavonol, một hóa học phytochemical có trong nhiều loại thực phẩm cùng đồ uống có bắt đầu từ thực vật. Các loại thực phẩm có flavonol như chocolate black rất bổ ích cho câu hỏi tăng lưu lại lượng ngày tiết đến dương vật và từ kia tăng size dương vật dụng tự nhiên.

8. Phân tử bí

Hạt bí có nhiều chất bồi bổ làm tăng lưu giữ lượng máu với tuần trả máu như phốt pho, kẽm, magie và selenium có thể giúp bạn cải thiện chất lượng tinh lực và sức khỏe tình dục. Đây là cách làm dương vật to và dài hơn nữa tại nhà ai cũng có thể thử.

Có rất nhiều cách thức làm to lớn dương vật. Song, các phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay thủ công hoặc thực hành bài tập tăng kích thước dương thiết bị và bức tốc tiêu thụ những nhiều loại thực phẩm tốt cho cậu nhỏ là cách làm an toàn, thi thoảng khi xẩy ra rủi ro.