Khi bị tụt huyết áp, nhiều người thường uống trà gừng để tăng huyết áp trở lại. Vậy đây có thực sự là phương pháp tốt hay không, người bị tụt huyết áp có nên uống trà gừng hay không? Xin mời tham khảo nội dung bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Uống trà gừng có tăng huyết áp


*

Dinh dưỡng phù hợp là yếu tố quan trọng giữ gìn sức khỏe ở người bệnh huyết áp. (Ảnh: Internet)


Tìm hiểu huyết áp ở độ tuổi khác nhau thì sẽ như thế nào

*


Nếu bạn tụt huyết áp, hãy uống ngay trà gừng?

Tụt huyết áp uống trà gừng được không?

Như chúng ta biết trà gừng là nước uống tốt và giúp chữa bệnh khá hiệu quả. Trà gừng có tính ấm, vị cay. Sử dụng trà gừng hỗ trợ lưu thông máu và đặc biệt làm giảm đi những ảnh hưởng khi bị tụt huyết áp, đồng thời là tránh được những biến chứng khác có thể xảy ra đối với sức khỏe.

Trong củ gừng có trên 400 chất khác nhau, bao gồm 2 – 3% tinh dầu (Zingiberen, D-camphen), 3 – 5% chất nhựa cay như zingeron, zingerol, shogaola (trong quá trình làm khô, chất gingerol biến thành shogaol), chất béo, các vitamin và chất khoáng như kali, canxi, sắt, mangan, kẽm,… Theo Y học cổ truyền, gừng có tính ấm nên nó có thể giúp phòng và điều trị nhiều bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm họng, kháng viêm,…

Một trong những tác dụng của gừng là kích thích tăng huyết áp, gây hưng phấn. Vì vậy, nếu người bệnh uống trà gừng khi huyết áp đang tăng, nước gừng sẽ như chất kích thích làm cho huyết áp tăng quá ngưỡng và gây hưng phấn. Người dùng có thể bị tăng huyết áp đột ngột, gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến… Do đó, người huyết áp cao không nên uống trà gừng đặc biệt là khi huyết áp đang tăng. Ngược lại, người bệnh tụt huyết áp có thể sử dụng thức uống này một cách điều độ, qua đó giúp ích rất nhiều trong việc ổn định huyết áp.

Xem thêm: Màu Của Iphone 12 Pro - Màu Nào Có Giá Đắt Nhất


*

Uống trà gừng là giải pháp ổn định huyết áp hiệu quả dành cho bệnh nhân tụt huyết áp. (Ảnh: Internet)


Khi bị tụt huyết áp, người bệnh có thể uống trà gừng để nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng do huyết áp thấp gây ra, giúp cơ thể dễ chịu hơn. Tuy là vậy, mọi người cũng phải lưu ý, không được lạm dụng trà gừng quá mức mỗi khi bị tụt huyết áp, vì nó có thể gây phản tác dụng và gây ra một số biểu hiện như tiêu hóa kém, ợ nóng…. Đặc biệt, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng trà gừng vì ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe em bé.

Uống trà gừng đúng cách để giúp tăng huyết áp trở lại

Người bệnh chỉ nên uống 1 tách trà gừng nhỏ, hoặc pha một cốc nước ấm và cho thêm vào đó vài lát gừng mỏng.Không nên uống quá nhiều một lần vì sẽ gây ra những phản ứng phụ, ảnh hưởng tới sức khỏe.Phải sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm tra huyết áp, chắc chắn bị tụt huyết mới cho người bệnh uống trà gừng.Không nên dựa vào các biểu hiện thông thường như chóng mặt, mệt mỏi… vì có nhiều trường hợp đó là biểu hiện của huyết áp cao, như vậy sẽ rất nguy hiểm.

Sản phẩmGiáLink
1Máy đo huyết áp bắp tay Boso Family 41.399.000₫Mua
2Máy đo huyết áp cao cấp Wellmed FDBP-A4799.000₫Mua
3Máy đo huyết áp Omron HEM-71211.120.000₫Mua

Uống trà gừng và kết hợp phương pháp sinh hoạt khoa học kiểm soát tốt huyết áp thấp

Bên cạnh sử dụng trà gừng, để kiểm soát tốt bệnh huyết áp thấp, người bệnh cần chú trọng xây dựng lối sống lành mạng, năng vận động thể dục thể thao, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý. Cụ thể, người bệnh cần chú ý các điểm sau:

Phải dành thời gian để nghỉ ngơi, chế độ ăn uống khoa học đầy đủ. Không nên bỏ bữa, nhất là bữa sáng.Ngủ đủ giấc, đúng giờ mỗi ngày, không thức khuya, ngủ muộnĂn hơn một chút so với người bình thườngUống nhiều nước mỗi ngày, không uống rượu biaThư giãn đầu óc, hạn chế căng thẳng mệt mỏiTập luyện thể dục thể thaoThường xuyên kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà.

Tham khảo bài viết Máy đo huyết áp Omron báo lỗi EE là lỗi gì?

Tóm lại bệnh nhân bị tụt huyết áp nên uống trà gừng, xong nên thận trọng trong việc sử dụng. Ngoài ra để kiểm soát tốt bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học…